xpj线上登录：教你几个动作，明辨肩痛，对症治疗

生活中很多人都遭受着肩疼的折磨，而一说起肩疼，大家就会不由自主想到肩周炎。其实并不是所有的肩痛都是肩周炎。

“肩周炎”这个名词最早产生于上个世纪，随着医学的发展和大家对疾病的认识，这个名词在医学上已经不常应用，因为这种疾病的主要症状就是肩膀仿佛被冻住了，疼痛，不能灵活活动，因此现在被称为“冻结肩”。

其实，冻结肩的发病率仅占肩痛的2%~5%，而80%的肩痛是由肩袖损伤造成的。此外，肩峰撞击综合征也比较多见。由于它们都有肩痛的症状，所以相当一部分人群会自行误判，误认为是冻结肩，进行推拿、按摩或锻炼，殊不知，如果是肩袖损伤造成的肩疼，这些方法不但无法缓解疼痛，反而会加重肩袖的损伤，甚至造成重度撕裂。